名古屋のヨガスタジオ ヴィオーラ
ヨガインストラクター養成講座、派遣

Y.NAOMI
8.5　獅子座	O型
毎週木曜日18:30～ピラティス 日曜日(不定期)12:30～ ピラティス
■Polestar Pilates Mat認定インストラクター ■健康運動指導士

ピラティスのクラスを担当しているYasuda Naomiです。
ピラティスは、独特のエクササイズと呼吸法により、身体（筋肉）に正しい動きを思い出させ、
姿勢を整えていく身体コントロール法の一つです。
心と身体はつながっています。心が良い状態だと、身体も元気なように、身体を良い状態に整えると、
心も元気になります。最初はなかなか難しいと思いますが、それは私も同じです。
何回か続けていくうちに少しずつわかってくると思いますので、
まずは、身体を動かす事や日常とは違う空間を楽しんで下さいね。
スタジオでお会いしましょう！！