名古屋のヨガスタジオ ヴィオーラ
ヨガインストラクター養成講座、派遣

H.MARIKO
8.27　おとめ座	O型
■VI AURA公認 Laxmi YOGA TTC基礎科・専科修了 ■高等学校教諭一種免許状（社会）

胸の前で合掌して…
<<いつもがんばっている自分に心の中で優しく、愛の言葉をかけてあげましょう>>
レッスンの最後に、先生からその言葉をかけられた時、「ん？どういう意味？難しい…。」

ヨガを始めたばかりの私はそう感じていました。
自分に対して優しく、愛の言葉をかけることはその頃の私にはなかったのです。
ヨガを学び、続けるうちに、少しずつその言葉の意味がわかるようになりました。
それはだれかに説明して教えてもらったことではなく、少しずつ、なんとなく自分の
こころで感じたのです。
それを感じた時はとてもうれしかったのを覚えています。

大きく変わらなくてもいい。小さな変化でも、自分なりにそれに気づくことが大事。
そこから自分と向き合い、
こころの声に耳を傾けることで自分自身を信じてあげられるようになるのではないかと思います。
その繰り返しで私たちは成長できるのだと信じています！
私がヨガに教えてもらったこと。それらを皆さんと共感できたらうれしいです。