よくある質問
体験レッスンはどのクラスを選べばよいですか？
目的に合わせてお好きなクラスをお選びください。
初心者の方や不安のある方はゆったりと動くハタヨガやヨガセラピーをおすすめします。
その他のクラスでも初心者の方が無理なくレッスンに参加できるよう進めてまいりますので安心して体験レッスンをお申込みください。
※只今ビギナークラスも設定しています。
持ち物は何を用意すればよいですか？
運動ができる服装とフェイスタオルをお持ちください。
Tシャツ、ジャージ、スパッツ、ストレッチパンツ等。
冷え性の方はレッグウォーマーや5本指にわかれた靴下（滑り止めつき）をお持ちいただくとよいでしょう。
また、素足でのレッスンになりますのでシューズ等は必要ございません。
スタジオに何分前に入ればよいですか？
初めての方は受付とお着替えの時間を考慮して約20分前にはお越しいただくとよいでしょう。
心にもゆとりをもってレッスンにご参加されることをおすすめします。
マットは必要ですか？
すべてのレッスンでマットが必要になりますのでご持参いただくかレンタルにてレッスンにご参加ください。
レンタルされる場合は受付にてお申し付けください。
(1回300円になります)
体が硬くても大丈夫ですか？
体が硬い、柔らかいは全く気にせずレッスンにご参加ください。
美しいポーズをとることを意識する必要はありません。
ポーズは美しさを競うものではなく内臓の位置を整えたり、骨格を整えたり、自分の体の正しい位置を確認できるものです。
ポーズの形よりも使っている筋肉や伸ばしている部分を意識することが大切です。
人それぞれ体には個人差と特徴がありますので他の方と比べず、ご自分のペースで徐々に体の変化を感じてください。
スポーツの経験や、性別、年齢に関係なく誰にでもできるのがヨガ、ピラティスメソッドの素晴らしいところです。安心してはじめてください。
レッスン前に食事をとっても大丈夫ですか？
レッスン2時間前には食事を避けていただいたほうがよいでしょう。
お腹を刺激するようなポーズをおこなった際に気分が悪くなる恐れがあります。
(食事をされる場合は消化の良い物を満腹にならない程度にとってください)
シャワーはありますか？
シャワーは完備していません。
当スタジオはホットヨガとは違い高温多湿の部屋でのレッスンではないですので、じんわり汗をかく程度です。
男性ですが参加できますか？
はい、男性もご参加できます。
但し、レディースDayのクラスは女性専用とさせて頂いています。
男性専用の更衣室スペースもございますのでご安心下さい。
当日の予約はできますか？
当日もご予約可能です。
但し、ご予約が満員の場合はキャンセル待ちとなりますのでご了承ください。
いつでもご予約が便利で簡単な携帯版予約サイトをご登録ください
予約のキャンセルはできますか？
キャンセルは当日も可能です。
電話もしくはメールにてご連絡をお願いいたします。
夕方以降のクラスは大変混み合う場合があり、キャンセル待ちをされているお客様もお見えになりますので必ずご連絡をいただきたいと思います。
何卒ご協力お願いいたします。
インストラクターになりたいのですがどうすればよいですか？
只今、ヨガインストラクター養成コースの募集をしています。また、養成コースは今後も定期的に開講いたします。
レッスン予約はこちらから→ |
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